Una dieta de lactancia para menos gas en su bebé

La lactancia materna es la forma más natural de alimentar a un bebé, y usted puede optar por amamantar debido a los beneficios para la salud que proporciona. A pesar de que es natural, todavía puede experimentar preocupaciones sobre la salud de su bebé. Una preocupación común puede ser que su bebé esté gaseoso y no sepa qué hacer. Si amamanta puede disminuir el gas en su bebé prestando especial atención a su dieta.

Gas nomal

Todos los bebés tienen gas. Si son amamantados o alimentados con fórmula, el gas es normal para los bebés debido a que su sistema digestivo todavía está en desarrollo. Kelly Bonyata, una consultora certificada internacional de lactación, explica en su sitio web que sólo porque su bebé tiene gas no significa automáticamente que se debe a su dieta. El gas no es siempre un problema para los bebés, pero si es muy frecuente y persistente, puede llevar a intentar cambiar su dieta.

Vegetales crucíferos

Jan Barger, consultor de lactancia para el sitio web BabyCenter.com, afirma que comer vegetales crucíferos como brócoli, coliflor y col puede causar gas en muchos bebés amamantados. Aunque la cantidad de gas causada cuando usted come estas verduras no es perjudicial para su bebé, podría causar molestias leves en el tracto gastrointestinal. Es posible que desee evitar las verduras crucíferas en favor de los vegetales como el apio y las zanahorias en su lugar. MedlinePlus.com informa que hay poca evidencia de que las verduras crucíferas causan la angustia de su bebé. Para saber con certeza, eliminar estos alimentos de su dieta durante al menos una semana y ver cómo afecta a su bebé.

Comida picante

Usted puede tener miedo de comer comida picante porque ha oído que hacerlo causará problemas para su bebé. Mientras que comer alimentos picantes es completamente seguro para las mujeres que amamantan, BabyCenter.com explica que puede hacer que los bebés gassier y posiblemente aún más fussier. Evitar especias como pimienta de cayena y chile en polvo, así como alimentos picantes pueden ayudar a reducir el gas en su bebé.

Lechería

Otra fuente común de gas para los bebés amamantados es la lechería en la dieta de la madre. Jan Barger de BabyCenter.com explica que los productos lácteos como leche, queso, yogur y helado pueden causar gas en los bebés que son amamantados cuando son consumidos por la madre. Esto no ocurre con todos los bebés amamantados, pero algunos son más sensibles a la lactosa, un carbohidrato que se encuentra en la leche de vaca y productos de leche de vaca.

Tratos

El tratamiento más eficaz para reducir el gas en su bebé amamantado es simplemente esperar hasta que su sistema digestivo se vuelva más desarrollado o su bebé se acostumbre a comer alimentos en particular, afirma Kelly Bonyata. Mientras tanto, las gotas de simeticona pueden romper burbujas de gas en el estómago de su bebé, haciendo que su bebé se sienta mejor. Drugs.com explica que las gotas de simeticona permiten que todas las burbujas de gas en los intestinos de su bebé se unan fácilmente, lo que permite un paso más suave del gas a través del sistema. El pediatra de su bebé puede identificar otros tratamientos para el gas en el bebé amamantado.