Espondilosis cervical y terapia de masaje

Espondilosis cervical es causada por el desgaste anormal en el cartílago y los huesos de la columna cervical en el cuello. Con el tiempo puede haber crecimientos anormales llamados espuelas que presionan sobre los nervios espinales. Puede causar síntomas como entumecimiento, dolor y hormigueo en los brazos y las piernas, así como dolor de cuello y dolores de cabeza. Es posible que también sienta los músculos rígidos del cuello y el dolor en el omóplato.

Factores de riesgo

El principal factor de riesgo para la espondilosis cervical es la edad. Según PubMed, la mayoría de las personas mayores de 60 años muestran algunos signos de espondilosis cervical. Otros factores de riesgo incluyen sobrepeso, falta de ejercicio, levantamiento pesado, trauma, artritis y osteoporosis. Para la mayoría de la gente el objetivo es minimizar el progreso de la espondilosis y controlar el dolor. El masaje es efectivo porque puede equilibrar y relajar los músculos que sostienen la columna cervical.

Tratamiento

El tratamiento conservador para la espondilosis cervical incluye paquetes de frío y calor para controlar el dolor junto con masajes, estiramientos y ejercicios para reducir el dolor y el equilibrio y fortalecer los músculos del cuello. El desequilibrio muscular del cuello – más estrecho en un lado que el otro, por ejemplo – provoca una presión desigual sobre los discos espinales. Eventualmente los discos se abomban hacia el lado con menos presión y erosionan. Esto ejerce presión sobre los nervios espinales, causando dolor.

Masaje

Un terapeuta de masaje puede utilizar un masaje suave para ablandar y relajar gradualmente los músculos del cuello capa por capa. A medida que los músculos más superficiales se relajen, ella será capaz de sentir cuál de los músculos más profundos es apretado. Puede utilizar masaje circulatorio, fricción transversal y longitudinal, puntos de activación y otras técnicas de presión ligera a media para relajar los músculos y aumentar su amplitud de movimiento en todas las direcciones. El terapeuta de masaje también usará tracción suave para alargar su cuello y estiramientos suaves para entrenar a los músculos para dejar ir.

Consideraciones

No permita que el terapeuta de masaje masaje la parte frontal de su cuello sobre estructuras delicadas como la glándula tiroides y el cartílago en la parte frontal del cuello, aparte del toque más ligero. Si bien es necesario que su terapeuta le ayude a estirar el cuello hacia delante y hacia atrás, así como hacia el lado – de la oreja al hombro – no permita que su terapeuta gire la cabeza hacia un lado u otro y empuje Con fuerza para “romper” su cuello. Esta maniobra sólo debe ser realizada por un quiropráctico o un médico osteopático.