Cafeína y heces blandas

La cafeína en dosis excesivas puede causar heces blandas y diarrea. Si observa que cuando consume cafeína desarrolla diarrea, debe llamar a su médico. Es posible que usted es sensible a la cafeína o que otros factores pueden estar contribuyendo a sus síntomas. Por ejemplo, la cafeína está en el chocolate, que puede provocar diarrea si usted es lactosa intolerante o alérgica a uno o más de los ingredientes en el producto de chocolate. La diarrea que dura más de tres días puede ser un signo de una afección más grave.

La cafeína es una droga estimulante que ocurre naturalmente en varios alimentos y bebidas. Comidas y bebidas comunes con cafeína incluyen chocolate, café, té, nueces de cola y gaseosas. La cafeína también está disponible en forma de suplemento para el estado de alerta mental y ayudarle a mantenerse despierto. Algunos medicamentos para aliviar el dolor contienen cafeína para hacer que el fármaco para aliviar el dolor sea más efectivo. La cafeína afecta su sistema nervioso central y puede causar varios efectos secundarios, tales como somnolencia, irritabilidad y nerviosismo. Deje de usar cafeína si desarrolla reacciones adversas.

Las heces sueltas pueden ser un signo de diarrea. Si experimenta movimientos intestinales frecuentes que son acuosos y sueltos, lo más probable es que tenga diarrea. La diarrea es un síntoma preocupante porque puede conducir rápidamente a la deshidratación. Las heces sueltas son un efecto secundario común de ingerir demasiada cafeína. Si nota que sus labios, boca o piel están secos, se siente cansado y muy sediento, llame a su médico porque puede estar deshidratado.

Reduzca la cantidad de cafeína que ingiere diariamente para ver si ayuda a su diarrea a disminuir. Una vez que sus evacuaciones vuelvan a la normalidad, añada una pequeña cantidad de cafeína para ver cómo su cuerpo reacciona. Mantenga un registro de la cantidad de cafeína que bebe diariamente y cómo afecta a sus movimientos intestinales.

Las heces sueltas pueden no estar directamente relacionadas con la ingestión de cafeína, pero pueden ser el resultado de uno o más de los ingredientes en el producto que contiene cafeína. Por ejemplo, la mayoría de las personas agregan crema a su café o comen productos de chocolate que contienen leche, nueces y proteínas de soja. Si usted es alérgico a cualquier ingrediente en la comida o bebida que contiene cafeína, desarrollará diarrea y otros síntomas sistemáticos dentro de minutos de ingerir el producto, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. La intolerancia a la lactosa es un trastorno digestivo común, donde su sistema digestivo no puede digerir el azúcar en la leche, lo que causará diarrea.

Cafeína

Taburetes sueltos

Dieta de eliminación

Alergia e intolerancia