Beneficios de citrin garcinia cambogia

Citrin es el nombre registrado para un extracto de Garcinia cambogia desarrollado por Sabinsa Corporation y comercializado para el control de peso. Garcinia es una fruta tropical nativa del sudeste asiático que contiene una serie de compuestos que pueden tener algunos beneficios para la salud. Se ha estudiado un compuesto, ácido hidroxicítrico o HCA, para el control del peso. Sólo unos pocos estudios han investigado la forma Citrin de Garcinia cambogia. Hable con su médico antes de tomar Citrin, ya que puede causar efectos secundarios.

Extracto patentado

Citrin es el nombre dado a la sal de calcio de HCA extraída de la fruta Garcinia cambogia. Según Sabinsa, se normalizó el extracto para contener un mínimo de 50 por ciento de HCA. La empresa fabrica diversos productos que contienen Citrin. Usted puede encontrar Citrin en Garcinia cambogia suplementos fabricados por otros fabricantes también. Sabinsa afirma que Citrin puede causar una modesta disminución en el peso corporal cuando se toma diariamente durante ocho semanas.

Beneficio Potencial de Supresión del Apetito

La revista “Nutrition & Metabolism” publicó un estudio en 2005 que evaluó la eficacia de tres extractos comerciales de Garcinia cambogia, uno de los cuales era Citrin K. De los tres extractos, Citrin K redujo significativamente el apetito y la ingesta de alimentos en ratas. Los animales se estudiaron durante un periodo relativamente corto, aproximadamente cuatro días. Se necesitan estudios bien diseñados de los seres humanos durante un período más largo para determinar si estos efectos se traducen en seres humanos.

Beneficio de pérdida de peso

El “Journal of Obesity” publicó una revisión de los datos clínicos existentes en 2011 para determinar si Garcinia cambogia ofrecía beneficios de pérdida de peso. Revisión de ensayos aleatorios, doble ciego que cumplieron ciertos criterios, los investigadores encontraron que HCA parece ofrecer un pequeño beneficio de pérdida de peso: alrededor de un 1 por ciento de pérdida de peso corporal en promedio. Los autores no están seguros de si el pequeño beneficio para la pérdida de peso es clínicamente relevante. Observando que los ensayos fueron mal informados, ellos discuten la necesidad de ensayos más rigurosos.

Dosis y efectos secundarios

Tomar Citrin puede provocar efectos secundarios. Según Drugs.com, ha habido informes de dolor de cabeza, mareos, boca seca, diarrea y náuseas. Estos efectos secundarios reportados fueron muy leves. La dosis típica de HCA estudiada en ensayos clínicos varió de 900 a 2.800 miligramos por día. Deje de usar Citrin si experimenta efectos secundarios problemáticos. La dosis de HCA en cápsulas y tabletas varía, pero está disponible en un máximo de 1.500 miligramos por día, según Drugs.com.