Ansiedad de apego adulto

Todo el mundo tiene un estilo de apego, una parte de su personalidad que determina cómo se comportan en las relaciones interpersonales. Los estilos de accesibilidad inseguros incluyen la ansiedad de apego y la evitación de apego. Un estilo de apego evasivo se caracteriza por la renuencia a confiar y confiar en otros y el miedo a la intimidad. Un estilo de apego ansiedad implica reocupación con el otro, una necesidad de tranquilidad y el miedo al abandono. Cuando los estilos de apego interfieren con la función diaria, la condición se considera un trastorno de apego. Los adultos con ansiedad de apego son más a menudo deprimidos y perciben y reaccionan a la conducta de otras personas más rápidamente, pero con menos precisión, que los adultos más autosuficientes.

Depresión

Los individuos con ansiedad de apego son más propensos a deprimirse que las personas más autosuficientes, informa un equipo de investigación en el número de julio de 2005 del Journal of Counseling Psychology. Los investigadores examinaron los estilos de apego de 425 estudiantes entre 18 y 36 años de edad en una gran universidad estatal del medio oeste. Encontraron que los participantes con altos niveles de ansiedad de apego tenían necesidades excesivas de tranquilidad. No obtener el nivel necesario de tranquilidad llevó a síntomas de depresión. La mejor manera de que las personas con ansiedad de apego eviten la depresión es empezar a confiar más en el auto-refuerzo positivo que en la retroalimentación de otros, afirman los científicos.

Percepción de eventos de relación

La personalidad puede afectar cómo recuerda los eventos de la relación, dice el científico psicológico Jeffry Simpson de la Universidad de Minnesota. Simpson y sus colegas observaron parejas discutiendo eventos de relación y los cuestionaron acerca de sus sentimientos y recuerdos del evento inmediatamente después del evento, luego una semana después. Ellos encontraron que cuando las discusiones eran angustiantes, los individuos con ansiedad de apego recordaban ser más solidarios y más cercanos a su pareja de lo que realmente eran, mientras que los individuos con ansiedad evasiva recordaban lo contrario. Los investigadores dicen que los resultados reflejan los diferentes deseos característicos de cada tipo de personalidad.

Sensibilidad Emocional

La forma en que interpreta las expresiones faciales depende de su estilo de apego y su contexto social, informa un equipo de investigación suizo en un número de 2008 de “PLoS ONE”. Los científicos examinaron las exploraciones cerebrales de individuos que jugaban un juego virtual contra un oponente que sonría o frunce el ceño después del juego. Encontraron que la gente con la ansiedad del accesorio exhibió una activación del cerebro significativamente más fuerte en respuesta a las caras que la gente con la evitación del accesorio. Una sonrisa después del éxito activó el sistema de recompensas del cerebro, mientras que una cara enojada después de una pérdida activó el centro del miedo. Cuando el oponente sonrió después de una pérdida o frunció el ceño después del éxito, no hubo recompensa o respuesta de miedo. En su lugar, las áreas cerebrales involucradas en la interpretación de las intenciones se iluminaron.

Inactitud en el Reconocimiento de la Cara

Los niveles más altos de ansiedad de apego conducen a respuestas más rápidas, pero más inexactas a las señales emocionales de otros, dice Chris Fraley, profesor de psicología de Illinois. Fraley y sus colegas observaron a personas con diferentes estilos de apego que estaban viendo videoclips de rostros cambiando gradualmente de emocional a neutro, o viceversa. Se pidió a los participantes que indicaran cuándo percibían un cambio. La gente ansiosa notó cambios más rápidamente, pero era menos exacta que individuos autosuficientes. Sin embargo, eran más exactos que los individuos autosuficientes cuando se les obligaba a tomar la misma cantidad de tiempo. (Ref 4)

Ajuste más lento

Las personas con estilos de apego inseguros hacen malas opciones de relación y son más lentas para aprender de sus errores que las personas con estilos de apego seguros, dice Fraley, quien creó un juego de relación en línea que les permitió tomar decisiones en puntos críticos y aprender de sus errores. Los individuos con ansiedad de apego o evitación de apego “son más propensos a interpretar las acciones de sus parejas de una manera negativa y luego deciden responder en especie”, dice Amanda Vicary, coautora del estudio. Los investigadores especulan que los individuos inseguros simplemente son incapaces de comprender los efectos adversos de sus opciones en sus relaciones.